私は日本でヨガをしたことがありません。
が、昨年の秋に宿泊したConrad Bali Resort & Spaには早朝ヨガがあると知り、ホテルアクティビティを体験したほうがより充実した内容のレポートが書けると思い（実際のレポートの出来は・・・、笑）早起きしてヨガってみました。

コンラッドのヨガは中庭にあるこちらで行われます。
この時は私とほかに白人女性１人の２人だけだったので丁寧に指導してもらえ、初心者でもヨガを楽しむことができました。
私は身体が柔らかいほうなのでハードなポーズも平気でしたしね。
ただ、滅多にしないことをしたので翌日筋肉痛になったのは言うまでもありませんが・・・。
とはいえ、朝っぱらから体を動かすと、その後で食べる朝食のうまいこと、うまいこと。（笑）
朝はちょっと食べれば十分な私もこの日は「ヨガした意味なし」ってくらいたくさん食べちゃいましたもん。
早起きはツライけど、朝陽を浴びながらの早朝ヨガ、健康的でけっこう気に入ったかも〜。