2006年10月、フラニーはプラナ・スパとCISが共同で作ったオリジナル・パッケージ「ムジザット」を受けて来ました。この「ムジザット」は全身を温めながら筋肉や身体の疲れを緩和して行くホット・ストーン・マッサージと、額に温かいオイルを垂らすインドの伝承医学アーユルベーディック・シロダーラがコンビになった、他ではなかなか受けられないとても新しいトリートメントです。

シロダーラもホット・ストーンも以前に体験しているフラニーですが、シロダーラとホット・ストーン・マッサージを同時に受けたらどんな効果が現れるのか、受ける当日はワクワクしてプラナ・スパに向かいました。

バリ島にスパは沢山ありますが、プラナ・スパはその中でもトリートメントの内容からスタッフの技術力、接客態度などを見てもクオリティーが大変に高いスパだと思います。いつ来てもレセプションに入った瞬間にとても良いアロマの香りが漂い、ここに来るだけでまず幸せな気分に包まれます。

最初にここで簡単な問診と、トリートメントに際しての注意事項に承認するサインをジンジャーティーを頂きながら記入します。そして、スタッフから今回受けるトリートメントの流れについて日本語で説明を受けました。それからロッカールームに案内され、こちらでスパの用意してくれたガウンに着替えを済ませたら次にトリートメントルームに案内されます。プラナ・スパはラビリンスのように各トリートメントルームが縦横無尽に広がっていて、わたしも実はまだ知らない部屋が沢山あり、この廊下を歩いているだけでも日常からトリップしてる気分になれます。

今回受ける「ムジザット」はホット・ストーン・マッサージの温かい石と、シロダーラのオイルの温度管理をするセラピストと、実際にマッサージを行う二人のセラピストが必要な為、シングル・ルームでのトリートメントになります。そのため、カップルやお友達と一緒には受けられないのですが、プライベートな個室なので、トリートメントに集中できリラックス度も高まると思います。

まずは、フラワー・フット・バスで足をソルトでこすりながら洗ってもらいます。今日のトリートメントの担当はプトゥさんとサリアティさん。そしてシロダーラはムリヤスティーニさんと言う方でした。まずはトリートメント台に仰向けになって寝ます。軽くストレッチのような動きのマッサージの後、上半身だけ起き上がり、そこに温められた石がマッサージ台の上に並べられ、その上に再び仰向けになります。丁度腰の所から背骨の両サイドにシンメトリーにホットストーンが縦に並べられているので、背中全体に温かみが伝わって来ます。

そしてお腹には大きめの石が置かれて、まずは足からホットストーンを使ったマッサージが始まります。足の指の間には小さな石が挟まれて、指の間からも温かな温度が伝わって来て、また普段は靴の中で縮こまった足の指がゆっくりと開かれるのは、とても気持ちが良いです。セラピストが両手に持った石にはアロマ・オイルが塗られていて、それで足のふくらはぎや太ももを挟むようにして、クルクルと円を描くようにマッサージされて行きます。

前回にホット・ストーンマッサージを受けた時にも思ったのですが、このプラナ・スパのホット・ストーンは、背中を温めることによって身体全体を温めるのが特徴です。よくあるホット・ストーンは石をお腹に乗せたりするだけなのですが、この背中の全体をまずは温める事によって全身にその温かい温度が血液やリンパの流れ、筋肉を通して伝わっていくように感じます。

実際、足のマッサージが終わってお腹や腕のマッサージを受けている頃には身体全体がポカポカ温まって来て、続いてうつ伏せ寝になって、背面のマッサージを受ける頃には全身に汗がじっとりと流れ出て来ました。このトリートメントは女性に多い冷え性や低体温タイプの方に、より効果が判って頂けるのではないかと思います。また、全身を温める効果が高いので、風邪の引き始めや治りかけの頃などのアフターケアにもぴったりだと思います。

フットバスも合わせてここまで約90分のホット・ストーン・マッサージが終わったら、続いてシロダーラが始まります。シロダーラはいきなり額にオイルを垂らす訳ではなくて、始めに頭部に温かいオイルを少しずつ付けながら、ヘッドマッサージが施されます。頭は普段マッサージを受ける事は少ないですが、ツボが沢山あるので強めのマッサージが大変に気持ち良く感じます。

それが終了すると額の第三の目と言われるチャクラに、温かいオイルが垂らされます。シロダーラはいろいろなスパで受けましたが、やっぱりプラナ・スパのシロダーラはお値段も張るもののトリートメントの内容から使用しているオイルの香りなど、一番わたしはリラックス出来て大好きなトリートメントです。

今ではバリでシロダーラを扱うスパがかなり増えましたが、オイルを垂らす器具を使わないで手動でオイルを垂らす所は私的にはリラックス度が全然違うトリートメントのように感じます。手動でオイルを流す所は、大抵あっと言う間に終わってしまうので本当にリラックスしたければ、一定の速度でオイルが額に落ちるようになっている、専用の器具を使用しているスパに行くべきだと思います。またシロダーラに使うオイルはコストもかかるので、ある程度の値段が張るのも仕方がありませんが、逆にあまり値段の安い施術を行ってる場合は質の良くないオイルを使っているかもしれない事も頭に入れておいた方がいいと思います。

額にオイルを垂らす事によって、脳のストレスや緊張をほぐすと言われるシロダーラですが、このホット・ストーン・マッサージと合わす事によってより、リラックス出来て更に身体の中に溜まっていた悪い物が流れ出たような気がしました。ホット・ストーン・マッサージで身体が温まっているところで、シロダーラを受けていると汗が全身から流れ、かなりの発汗効果があったからだと思います。

ご存知のように人間の身体に溜まる有害物質で一番毒素排出に効果があるのは、まずは尿や便の排出と次に発汗です。トイレでのデトックスは大抵の人が毎日普通に行ってるはずですが、汗は特に冬場などはなかなかかけるものではありません。

最近は夏場でもクーラーなどの常用で、汗腺が退化してしまって汗が出にくい体質になってる人が多いので、この「ムジザット」で全身を温めて汗を流れやすくして、更にシロダーラで脳にもリラックス効果を与えれば、日頃のストレスや身体の疲れなどすべて一緒に流してしまう事が出来そうです。意外な所でデトックス効果もあった「ムジザット」はトリートメントが終わった時にその脱力感にびっくりされるかもしれません。ただ寝てるだけで、トリートメント直後は何キロか走ったような気怠さを最初は感じるのですが、それからシャワーを浴びてフラワーバスにゆっくりと浸かればその後すっきりとした爽快感が訪れます。

この感じは、今わたしがやってるアシュタンガ・ヨガに似ていて、スピーディーな有酸素運動であるヨガを１時間半くらい行うとかなりハードに体力を使います。そして最後にシャバアサナと言う大の字になって寝るしかばねのポーズを20分くらい行った後は、全身の淀んだ汗が流れ切って爽やかに生まれ変わったように感じます。この「ムジザット」は正にそんな脱力感と爽快感を運動をしなくても感じて頂けるので、是非体験してみて頂きたいです。

フラワーバスから上がったら、ロッカールームに戻って着替えをします。ここには着替えのお手伝いをしたり、シャンプー後のヘアーを乾かしてくれる専用のスタッフが常駐していますので、是非これらのスタッフもトリートメントのうちと思って遠慮しないで声を掛けて下さい。今回私はスタッフに髪の毛をドライヤーで乾かしてもらいましたが、それだけでも人にやってもらうのは優雅な気分になれるし、その間に簡単にメイクも済ませる事も出来ました。また、このロッカールームが混み合っている時は下の階にも別のロッカールームがありますので、チェックインスパから予約するお客様はどうぞこちらもご利用ください。

全てのトリートメントが終了したら、階下のプラナ・レストランでパッケージに付いている食事を頂きます。前菜のじゃがいもを使ったサモサに大きめの野菜がゴロゴロしてるベジタブルのカレー、デザートのシャーベットとボリュームはあるのにローカロリーなこのメニューは、お肉が食べられなくなったわたしでも安心して頂く事が出来ました。

実はこのカレーはアーユルベーディックの手法で作られており、野菜の栄養素をなるべく壊さないよう、低い温度でゆっくりと調理されているのです。野菜が苦手な方には少し食べにくいかもしれませんが、それぞれの野菜を楽しんで食べてみて下さい。最後におまけで付いてる「チル」での１時間のフットリフレクソロジーも受けて、身体も心もすっきりして大満足の「ムジザット」でした。