って感じで２週間のバリから今週帰国しました。雨期のバリは暑い暑い。でもその暑さが夏生まれのわたし的にはかなり快適だったのですが、日本に戻って寒くてやられてしまいました。夕べは仲良しの美人アシュタンガ・ヨギーニ達と楽しい宴の後、帰宅中からお腹の具合がおかしくなって、深夜からトイレとベッドの往復で上から下から大変な思いを致しました。もう、一人腸内洗浄状態？！w
最初は食中毒？って思ったんですがわたし以外はみんななんとも無い様子なので、おかしいなとは思って一応病院に行くと、どうも風邪から来てたみたいですね。熱とかは全然ないんですがやっぱり疲れも溜まってたのかな？バリではその辺のワルンでエスブアとか食べても平気なんですが、ね。w でも、ノロウィルスとかでなくて良かった、ホッ。
バリにもヨガマットは持参してて、早朝一人で朝練モードしてたのですが、後半に入るに従ってなかなか思うように時間が取れずかなり手抜きな状態かつ、ウブドにインしてからはタマン・ハティにドロップインしてみたんですが、ゆったりしたハタヨガだったので運動量的には少なめ。運動量は低下してるにも関わらず食事だけは過食症かよ！って言うくらいかなり日本に居る時よりも食べてたせいで、しっかり太ってしまいやした。
これまた滞在してたウブドヴィレッジの食事がかなり美味しくて朝ご飯の量もガッツリあって大食いの人にも満足かと。w 結局ヨガやってて痩せた！ってのはあっと言うまに帳消しで、痩せた状態を保つにはやはりその状況の運動量もキープしないとダメなんだね。あぁ、、、。（写真：ウブヴレのABFで、これにベーコンやソーセージかハム、シリアルにヨーグルトまで付いて来る。ブレッドバスケットの自家製パンも美味美味。卵二つでこんなにキレイに丸まったプレーンオムレツを作ってくれるなんて結構ヤルよ。）
実は今度、
フランジパニに痩身系のマッサージメニューが加わるのですが、これが最初と最後にちゃんとメジャーでサイズを計ると言う内容で、この時に計ってもらった自分のウエストサイズに愕然！！大台ですよ、大台！かなりヤバいどころの騒ぎじゃない。ガチで冷や汗タラリ〜ン。でも１時間４０分の痩身マッサージでこれが、なんと終わってから４センチ落ちてましたわ。恐るべし。脂肪がたっぷり付いてる人の方が効果が出やすいそうなんで、メニューアップしたら是非、トライしてみて下さいね〜。
って感じで明日は延ばし延ばしになってたお嬢のバースデー祝いだべ。メイクに何時間かけようかな？ww