今朝はこの冬一番の寒さかな？流石に朝起きた時に寒くて、凍えそうになりましたが今日もちゃんと起きて「朝練」へ。このクラスに行くようになって、とにかく楽しみなのが毎日ヨガをやってる仲間に会える事。「マイソール」は自分のペースで行うので、好きな時間に来て好きな時間に終えて三々五々みなさん出勤して行くのでそんなにおしゃべりしたりって事はないのですが、一緒に同じ場所でアシュタンガをやってると言うだけでなんとなく繋がってると言う感覚があるのです。冬は身体が固くなるしなかなか思うように身体が動かない事もあるけど、みんなで練習してるだけで大きなパワーをもらってるような気がします。
そして、今日の嬉しかった事、3っつ。
・クラスが終わってCameronの流してくれた音楽がすごく良かった。Cameronはテクノ好きなので私の好きなジャンルとはあまりかぶらないんだけど、今日聞いたのはとっても良かったのでGetしてみるつもり。知らないミュージシャンを知るってとても素敵な出会いでしょ♪
・帰りがてらの道で紅葉がとてもキレイだったこと。そこに見とれていたらその先にある看板に目が行き「マクロビオティックレストラン」の表示が、、、。家の近くにこんな店があるなんて全然今まで知らなかった。。。今度機会を見つけて行ってみよう。
・時々立ち寄る果物屋さんでリンゴを買った。３つで500円って書いてあるのにお店のおじさんは4個袋に入れてくれてた。おじさん間違えてるのかな？と思って聞いたら、笑って「一個いれておいたよ」って言ってくれた。ヤヴァイ、おじさんのファンになってしまった。また次回もココでリンゴ買おうっと！（単純）
毎日何かの発見があったり素敵な出会いがあったり、ここ数ヶ月で自分がすごく変わってる事も自覚するんだけど、40も過ぎて毎日こんなに「ウキウキ・ワクワク」出来る事に感謝！写真はウブドの某リゾートのヨガスタジオ。この窓を全開にしてyogaしたらどんだけ気持ちいいだろう〜♪
コメント (4)
最近はアシュタンガに出てない私ですが、シバナンダのカパラバティという呼吸をすると私はクタビーチの映像が出てきます。Meditationとは違うけど眉間にうっすらピカピカとそしてクタビーチ。。。でも、残念な事に、私クタでのサンセットがいつも雲が邪魔してる時しか見てないもんで、やっぱり映像にも雲がかかっちゃうんですよぉ、、、残念！
ちょっとした出来事に感激する瞬間ってすごく気持ちの良いものですよねぇ。すごくわかります。そういう時って自分だけじゃなくてまわりにも確実にピースフルな空気が伝わるんですって！
世界中のみんながフラニーさんのような気持ちになれたら。。。一人でも多くピースフルマインドになれたら。素敵ですよね。
投稿者: Polon | 2006年12月04日 16:39
日時: 2006年12月04日 16:39
polonさん、シバナンダのカパラバティってどんな呼吸なんでしょう？今度、シバナンダのクラスにも出てみなければ。
まだ私にはそういう映像がイメージ出来るような体験はしたことないんだけど、クタビーチってのがいいですよね。(^^)すごいわ、polonさん！
今度は雲がかからないサンセットが見えるといいですね〜♪
え、いやいやあたしは実はすんごく意地悪でそんなに良い人では決してないんですよ。（爆）
実物に会ってがっかりしないでね〜。（笑）
投稿者: フラニー | 2006年12月04日 17:28
日時: 2006年12月04日 17:28
「カパラバティ」いつも耳で聞いてるので文字にするとこう言うのかは自身ないんですけど。手で片鼻ずつ閉じながらやるんです。右鼻で吸ってホールドした後、左鼻から吐く、みたいな感じ。それを左右交互に何回かやります。他にも違う呼吸法があります。でも時々時間の関係でやらない時もあったりしますね。私はその時の体調などによるんだけど、最近たま〜にクタビーチが(笑)。。。多分その場所が好きだからかなぁ、って。
人間て必ず内にひそんでるクリアな部分ってあると思うんですよ。ただそれが、いつどんな状況下で外に出てくるか、なんじゃないかな、って。そういう瞬間だけでも絶対暖かいオーラが出ているはずだと私は思ってるんです、っていうか最近そう思えるようになりました。自分が幸せな気持ちになると相手にもやさしくなれますよね。笑顔が増えるし。そうして繋がっていく。そんな感じで＾＾
投稿者: Polon | 2006年12月04日 23:46
日時: 2006年12月04日 23:46
あ〜、なるほど。何回かACOせんせいのクラスでやりました。
毎朝シャバアサナの時にCameronもやってるかも。
ちょっとイライラする時にも効きますね。
わたしも一人でやってみます。
何が出るだろう。（笑）
あったかいオーラが持てる人になりたいなー。
そういえば、yogaで会う人はそんな人が多いかも〜。
投稿者: ふらにー | 2006年12月05日 07:57
日時: 2006年12月05日 07:57