バリ到着初日は部屋のビンタン２本で軽く酔っぱらって、即、消灯。翌朝は６時に起きて今日からヨガ再開。うがが、身体ガチガチっす。サンサルテーションA,Bを５回ずつやって、身体を起こす。膝の痛みがまだあるので、パドマ系は外して、ハーフプライマリーをみっちり。バリの朝の清々しい空気を一杯吸って、吐いて、ヨガが出来る喜びを感じながら。。。
ちなみにヨガマットは事前に部屋に置いておいてもらうように、ヴィラズの日本人ゲストリレーションの方にリクエストしておいたらルルレモンのヨガマットだった！けっこうしっかりした厚みがあって、滑らないし使いやすい。
朝食はお部屋にスタッフが来て用意してくれるので、この日はプラナ・スパ・ブレックファストと言うヘルシーなメニューをセレクト。デトックス効果のあるらしい野菜ジュース（ビーツが多かった）と、フルーツヨーグルトサラダにミューゼリーのトッピングがされたもの。後はブラウンブレッドとコーヒー。バリの果物は日本のものよりも酸味とか苦みがしっかりあってただ、甘いだけのものよりも美味しさを感じる。
一休みしたら今日は１１時からプラナスパでスパコレクションの新メニューの「アーユルベーディック・ムジザット」を受ける。自分で作っておいて手前味噌だけど、やっぱりこのトリートメントはすごく深くリラックス出来る最強レシピ。（笑）ホットストーンがたっぷり９０分あるので、シロダーラに移った後も全身がポカポカしてホントに気持ち良い。シロダーラもプラナのを受けるのは久しぶりだったけど、かすかなミントの香りが混じったオイルは変わらずサラッと額を流れていく。チャクラにオイルを垂らすなんて、一体誰が考えたトリートメントなんだろう？インドの５０００年前からあると言われる伝承医学恐るべし。
その後、パッケージに付いてるヘルシーミールをヴィラズのMさんと一緒にレストランでちょっと遅めのランチ。前菜が前は無かったと思っていたら、サモサが付いていてボリュームがアップ。野菜だけのカレーも油をあまり使ってないので、サラッとして美味。
更に４時からはムジザットに付いてるCill,,,の１時間のリフレクソロジーを今日既に受けてしまう。今まで実はあんまりわたしの好みのセラピストに当たらなかったチルだけど、今日のセラピストは身体の大きなバパ・スゥディタ。マジでこの人すんごい上手いです。ふくらはぎのわたしが一番痛い場所を強引に指を滑らせながらリンパの詰まりを解消してくれて、すんごい痛かったけどこのテクをやる人は滅多に居ないので次回からチルは絶対に彼をリクエストしようと誓う。
そして、これで終了ではなくて、またまたプラナスパに戻り爪は伸びて、はげかけていたペティキュアをキレイにしてもらう。プラナのネイル、OPIなので良いんです。
それにしてもホットストーン・マッサージで温めてマッサージしてもらったせいか、背中の痛みがほぼ解消。ありがたや、ホットストーン！
コメント (6)
いいなぁ・・好きなことだけ打ち込めるバリの日々。
ヘルシーな食事に、ヨガにマッサージ、最高っすな♪
うらやましー。
あ、でもふら兄さんはお仕事も有るのか（汗）。お仕事大変でしょうが、その合間にもいーっぱいヨガしてリフレッシュしてきてくださいな〜。あ、いっぱい酔っ払ってもきてね（笑）。
だんだん日本の夜は寒くなってきて肩がこりこりなので、ホットストーン受けたいわぁ〜。
投稿者: 咲耶 | 2006年10月18日 21:59
日時: 2006年10月18日 21:59
咲ちゃん、こんちわ。
最近あんまり量が飲めなくなり、3杯くらいで満足してるのでレバーも弱りがちなのでしょうか？これも初老のせいか？
帰ったら寒いのかー、イヤだなー。バリは雨期前ですんごい暑いですが、ウブドは夜は涼しいと言うか寒いです。
日本の冬前にまたどうすか？（笑）
投稿者: ふらにー | 2006年10月19日 07:55
日時: 2006年10月19日 07:55
うらやまし〜んですけど・・・
プラナのシロダナ、やりた〜いんですけど・・・
投稿者: mikan | 2006年10月19日 23:26
日時: 2006年10月19日 23:26
mikanさん、こんばんわ。
プラナのシロダーラ、是非機会があれば受けてみて欲しいですよ〜。
一般的に言われていた、瞑想状態に入れるとかそういったのとはちょっと違うと本当は思うのですが、頭のリラクゼーションには最高だと思います。
いろいろ受けたけど、プラナはやっぱりよいですよ。
投稿者: ふらにー | 2006年10月22日 01:59
日時: 2006年10月22日 01:59
ウエディングの写真見て、一瞬フラニーさんかと思ってびっくりした(* o *)!
お仕事かなりハードそうですねぇ。でもヴィラズの音楽が頭ん中でぐるぐる回ってるよ〜。すっごくうらやましいです。
やっとブログ始めました。かなりこっそっりやってます。良かったら遊びにきて下さい。http://franzipom.exblog.jp/
投稿者: tamara | 2006年10月26日 21:03
日時: 2006年10月26日 21:03
tamaraさん、こんにちわ。たはは、わたしは彼女みたいにキレイで若くもないのですが、やっぱりウェディングドレスってイイですね〜。
ブログ、始められたのですね！！早速おじゃまさせて頂きます。
投稿者: ふらに | 2006年10月27日 12:02
日時: 2006年10月27日 12:02