サーブされる機内食１人分だけでは、どうしてもお腹がすいてしまう場合。

機内食をもう１食追加注文しよう。

１食まるごとはいらないという場合、パンだけでももう１つもらおう。お腹が満ち足りると、気分もリラックスできます。（ある日のJALのエコノミー。肉料理の皿の下に保温プレートがしかれてるんでさめにくい。ざぶとん１枚！）

（機内食のおかわりは、飛行機会社や運行状況によって、その対応はいろいろです。基本的に応じてくれない会社、食事が余った場合に限り応じてくれる会社、機内がガラガラでフライト・アテンダントの手がすいてる場合に応じてくれる会社など。必ずしもいつも応じてくれるとは限りませんね）