いつもこちらのコーナーにはお世話になってます(*^^)v実はおでこにオイルを少しづつたらすというシダラに凄く興味を持ってしまい、主人に話したところ是非今度（９月頃）ウブドに宿泊して（私達は数だけはバリ島に行っていますがウブドに宿泊した事はありません）是非シダラをやってみたいと言っておりますがどんなものなのか何処に行けばできるのかまったく知識がありません。主人は不思議な物が大好きでその上健康お宅です(笑)私も気持ち良さそうなものは経験してみたく（いつもはマッサージばっかりです）主人曰く第三の目を刺激するシダラにとても興味を持ちました。以前こちらのコーナーで読ませて頂き「う〜ん・・凄そう」と主人と話しておりましてこれは是非体験するべきだと話しが決まり早速心優しい皆様の情報をと投稿しました。どんな感じで、何処で、お幾らぐらいで出来るのか是非とも教えてくださいm(__)mちなみに５月、６月とバリ島へ行きますがその時はヌサドゥア滞在予定（以前ウェスティンの件で色々教えて頂きました♪）ですが９月か１０月には主人とウブドデビューを決めています。その時にシダラ（シダラでいいんですかねぇ）を体験したいと思っています。宜しくお願い致しますm(__)m

チビスケさん初めまして〜〜。
おっしゃっているのは「シロダーラ」のことですね！

私も一度、受けたことがあります。
しかしシロダーラだけでお手軽に瞑想に入れるわけではなさそうです。その日のコンディションとか、設備、エステシャンの腕など、様々な要素で感じ方も変わってくると思います。
そして、決してお安くはないですので〜、上手く瞑想状態に入れなかった場合など、とても不満が残ります。
私が受けたのは、ヘッドマッサージ・ネック、ショルダーマッサージつきの全３時間（シャワーの時間も含む）コースで１００ドル弱でした。実際オイルを垂らしている時間は20分くらいだったでしょうか。
CISというスパ専門サイトがありますので、まずはお勉強がてらのぞいてみてください〜。

チビスケさん、こんにちは。
そうそう、もひょつさんの書いた通り、必ずしもシロダラやれば瞑想に入れるとは限らないんですよね〜。
　私は数年前にインド人がちゃんと胡麻油で、しかも循環なし、一回第三の目に垂らしたごま油は捨てる、という垂れ流しでやってもらった時はうま〜く、不思議な感じに入っていけましたが、スミニャックのプラナスパでやってもらった時は胡麻油でもない上、全然瞑想に入れませんでした。もちろん、私のコンディションもあったと思いますが。
まぁ本場はインドのアーユルベーダなので、バリでは、期待半分で行くぐらいがいいのかなぁ？と思います。
でももしウブドのシロダラで瞑想入れたらぜひ、教えてくださいませ！私も次ぎ行ったらこりずに他のスパでトライしたいと思っています。＾＾
ちなみに、瞑想と簡単に書いてしましましたが、私の場合は、自分がはっきり起きているとわかっていて、意識もはっきりしてるのに、夢をみているような、頭の中でいろんなシーンがフラッシュバックされるような感じで、普段の生活では味わった事のない不思議な体験でした。瞑想といっても人それぞれだと思うので、そういう感想も聞ければうれしいな〜〜〜、と思います。
あとは、そういうのに素直に興味をもつだんなさんがいてうらやまちい。＾＾

もひょつさん、デガリさん早速のお返事有難うございます(^^♪シロダーラですね(^^)そうですかぁそうですよねぇ簡単に瞑想の世界に行けると考えるのは甘いかな(笑)昔夫婦でシャーリーマクレーンのアウトオンアリムを映画と本で読みすっかり瞑想の世界に興味を持ち（どっちかというと私より主人）一度でいいからそういうのを味わってみたいのですが心を無にしなくてはいけないのかな？そもそもバリ島に最初興味を持ったのはバリ島が持つ神秘的な魅力に惹かれたのですが（今は殆ど中毒状態です）お話しを聞けば聞くほどシロダーラをやってみたいです。何処が一番良いのでしょうね？お値段確かに高いなぁ・・でも瞑想の世界をさ迷えたらと夢は膨らみます。資金が足らなかったら取り合えず私だけでも(笑)お勧めのところがありましたら今後も情報をお願いしますm(__)m私も目をお皿のようにして情報収集してみます。最近パソコンに向かっている時間が長すぎて・・早く疲れた文明社会から逃げてバリ島へ行きたいです(^^ゞそれでは宜しくお願いします。

チビスケさん、こんにちは。
シロダーラは、興味津々ですよね〜、僕も話のネタに（こんなんでいいの？笑）一度受けておきたいです。
チェックインバリの姉妹サイトに、スパ専門のチェックインスパがありますので
そちらでも、スパの研究してくださいね。
ttp://www.checkinspa.com/

もひょつさん、３時間でシロダーラ込みでそのお値段だと安いですよね。
ま、スパだけは、店によって値段が全く違いますね。
高いと必ず良いというわけでないところが、面白くもあります。
安くて、自分好みのセラピストのいるスパを見つけたら勝ちですね〜！

デガリさん、シロダーラって、瞑想状態に入れるのですね。
と言うことは、自分の精神状態も普通の時がいいですね。
イライラしてるときなどは、やめた方がいいみたい。
せっかく受けるなら、瞑想したいですね。

僕の友人は、シロダーラを受けたいが為に、わざわざスリランカに旅行しましたよ。
やはり、本場は違うのでしょうね。

「スパ・アット・ザ・レギャン」or「プラナ・スパ」のシロダラ
でどちらにするか迷ってます。　
私もシロダラは未体験なので、瞑想状態を少し期待してるのですが、どうでしょうか・・・？
デガリさんは、不思議な体験をされたのですね。

きんたさんの書かれてあるスリランカの噂は聞きました。本格的な施設があるらしいです！
ここのシロダラは、午前中に受け、午後は読書も禁止だとか。
それくらい本格的なら効きそうです。インドほどディープじゃなさそうなスリランカも行ってみたい場所の一つです。

その他、フォーシーズンスのシロダラは、額だけじゃない様なので本式なのかな？と思いました。でも泊まらないと受けられないのですよね？

みなさん、こんにちは。
こないだレギャンのシロダラ受けてきました。BGMは波の音だけ、それだけでもふわふわとした気分になれたのですが、暖かいオイル（天然成分配合）が流れ出したあとはすっかり心地よい眠りに入りました。
シロダラはリラックスするための施術のため受けた後はテレビ、パソコンなどは禁止で効果は数日あるとのことでした。

以前南インドのケララで滞在型のいわゆる本場のアーユルベティックマッサージをうけたことがありますがその体験と比べると一回限りのシロダラでは深い瞑想まではいけないかも〜・・・。
スリランカも本格施設は滞在型です（もちろん体験もできます）。あるホテルのメニューはドクターの診察で決められた一日五回のマッサージ（もちろんオイルは各自仕様）、三回の食事、ドリンク（薬ですね）・・・かなり健康になれそうな気がしませんか？
そうそうドクターいわくシロダラも本来、具合の悪いところを治療する施術なので額でなく胸にする場合もある、とのことでした。
ちょっと話ずれちゃいましたが、レギャンのシロダラ体験おすすめです。

皆様本当に有難うございます。益々持ってシロダラに深く興味を持ってしまいました(^^)インドのアーユベティックですかぁう〜ん・・行ってみたいです！取り合えずバリ島・レギャンのシロダラを受けてみて（スパ・アットザレギャン？）プラナ・スパ？どちらにするか（予算があれば両方(笑)）チェックイン・スパでもよく勉強してみます(笑)まだまだ時間があるので暫くはシロダーラの件、主人と頭をつき合わせて相談します(笑)また何か情報がありましたら宜しくお願いします。きんたさん早くバリ島でゆっくりできると良いデスネェ。いつも有難うございます(^^♪

チビスケさん、こんばんは。
アーユベティックに興味ありでウブドに滞在でしたらバグースジャティのスパなんかも検討してみてくださいな。スミニャックにでるよりは若干近いですよ。
そこはシロダラだけでなくピジチル、レパス、ナバラギシ、ピンダスウェダなどもできるみたいです。お値段は組み合わせで472000〜712000位で、シロダラは392000ルピアでした。
私自身はバナナリーフラッピングなんて変り種のあるコースを受けたのですが、バリの中ではかなり本格的なアーユルベーダのメニューがあるなぁと思ったので次回用にメモって来ました。参考までに(^^♪

私は「スパ・アット・ザ・レギャン」を予約しようかと思います。1 Hour - $65なのでバグースジャティのお値段にも惹かれるのですが、
ウブドではベガワン・ギリのスパにも行ってみたいのでシロダラは
レギャンで済ませておこうかと。

ところで、ベガワン・ギリのスパに行かれたことのある方おられますか？
メニューを何にするかで悩んでます。
終わったら、せっかくなのでランチもして行こうかな・・・