こんにちは。初バリまで1週間を切りテンション急上昇中です。

お腹が非常に弱く、セブでは帰国後2週間の自宅療養、
プーケットでは急性胃腸炎で空港から即入院コースと苦い経験が...
今回のバリはビオフェル●ン&ダラニ●ケ&粉末ポ●リの3点セットで対抗する予定です。これで駄目ならアジアはもう(:_;)
何方かこれはお勧めという薬があれば教えてください。

ぼられるという事に凄く抵抗があったんですが
近所同士の店で同じ商品の値段が違うという事は
ぼられてる???と考えたら日本もバリも変わらないな〜と
思えて抵抗がなくなりました。これで楽しく
買い物できそうです。

出発まであと少し...CIBでしっかり勉強させていただきます。

YOSHIさん、こんにちは。
胃腸が弱いのですね。そういう方が、旅行中だけ急に薬をたくさん飲み過ぎたら
それだけで、胃腸がびっくりして、悪くならないかな？
旅行前から、食生活に気をつけ睡眠をたっぷりとって万全の体調ででかけてくださいね。
旅行中も、急に、たくさん食べたり飲んだりせずに、特にアジアで刺激の強いサンバルやトウガラシは
少しずつ取るようにしてみてください。
また、動きすぎて疲れたり、陽に当たりすぎたりもさけた方がいいかもしれません。

きっと旅行中に無理をしすぎてしまうことも原因だと思います。
せっかくの旅行をのんびり過ごすことは難しいかもしれませんが、帰ってから病院へ行くことは避けたいですよね。
セブや、プーケットに行ったときとは違う行動や食事を試してみてください。
けっして薬だけに頼りませんように〜

ぼられるのはイヤですが、なるべく安く買ってやろう！って思うと楽しいかも？

YOSHIさん、こんにちは。

食中り、辛いですね。でも、特に東南アジアの場合、ナニゲにトウガラシとニンニクがしこたま料理に入ってます。
普段から食べつけている人なら平気ですが、私でも２−３日食べ続けると胸やけがしてきます。
これで胃腸をやられるヒトも結構いると思いますので、朝食はトーストとフルーツで済ませるとか、他の食事も無理せず日本料理を召し上がるとかが対策になります。

また、私自身気休めだと思っていますが、飲み物に氷は入れない、洗った水が生水なので生野菜には手を付けないなどの対策を実践されている方もいます。うちは家族３人そんなの無視で１週間過ごしましたが誰一人お腹をこわしませんでした（笑）。

あと、レストランで取り皿とスプーン、フォークが配られたら、ナプキンで良く拭きましょう。結構現地の方もやっている方法で、雑菌というよりは洗剤が残っているのを落とすためだそうです。

きんたさん>
刺激の強い物は注意します。タイは疲れもあったんだと思いますが異国で倒れるのは本当に辛かったし、不安でした。
骨折も手伝って今回はゆっくりとした旅行になりそうです。
Bフォト参加する為の写真にせいを出します。

黒豹さん>
こんにちは。ナプキンは予想外でした。有難うございます。
生野菜・氷は注意します。歯磨きもアクア使用で。
お腹の丈夫な家族さんですね。羨ましい...

YOSHIさん、こんにちは。
YOSHIさんは、初バリでしたね〜。
バリはタイとは全く違った印象です。すべてが対照的。
タイではアクティブに動きたくなるけれど、バリに行くとなぜか心が落ち着くというか
なんにもしないでもいいや〜と、心が落ち着いてくるので、自然と無理をしないかもしれませんね。

先日タイに行って思ったのですが、写真を撮るのはバリの方が楽しいです。
シャッターチャンスがあきらかにバリの方が多いし、見るだけでなく写真に残しておきたくなるような光景に
何度も出会うと思います。是非是非、すてきな写真を撮ってきてください。
もしデジカメを持参でしたら、メモリは多めに用意してくださいね。
僕も最近、写真を撮るのが楽しくなってきました。

黒豹さん、僕もここのところ、お腹の心配などまったくしなくてもいいようになりました。
バリに着いた直後など、あやまって水道の水を飲んでしまったり・・・（笑）

こんにちは〜、暑い国だと、普段よりも水やジュース、お酒を多く飲むと思いますが、水分の摂り過ぎもあまりよくないように感じています（私の場合）。もちろん汗をかいたときにはたくさん飲むけど、それでも、飲み過ぎにならないよう、少しずつ飲むようにしています。バリでどうしてもお腹をこわしてしまったらEntrosrop（エントロストップ）という下痢止めが効きます〜。